臉上長斑真的太鬧心了，尤其是我這種生完娃的寶媽，黃褐斑、曬斑堆一臉，化妝都蓋不住，遠(yuǎn)看像臉沒洗干凈，近看更顯老，拍照磨皮開到最大都救不回來。之前為了祛斑，我在小美容院買過淡斑套盒，花了幾千塊，一點用沒有，還把皮膚搞敏感了，一曬太陽就發(fā)紅。后來身邊閨蜜說，寧大附屬醫(yī)院靠譜，她表姐的斑就是在那兒去掉的，我就抱著試試看的心態(tài)，專門跑過去就診，全程都是自己親身體驗，踩過坑也摸清了門路，今天就把最實在的攻略分享給大家，重點說下——寧大附屬醫(yī)院祛斑掛什么科，還有就診全流程、注意事項，都是干貨，姐妹們趕緊碼住，避免白跑一趟!先跟大家交個底，從掛號到就診，再到后續(xù)護(hù)理，全程都是自己摸索，沒有托關(guān)系，也沒有被坑，所以分享的內(nèi)容都是最真實、最接地氣的，沒有一點虛的，完全站在咱們求美者的角度，跟大家嘮嘮心里話。

　　一、寧大附屬醫(yī)院祛斑，到底掛什么科?(核心干貨，別掛錯!)

　　我第一次去的時候，沒做任何功課，腦子一熱就直奔寧大附屬醫(yī)院門診大廳，看到掛號窗口就排隊，輪到我的時候，護(hù)士問我掛什么科，我脫口而出“祛斑科”，護(hù)士當(dāng)時就笑了，說醫(yī)院沒有專門的祛斑科，讓我先想清楚，是掛皮膚科還是皮膚美容科。我當(dāng)時就懵了，心想祛斑不就是皮膚科的事嗎?怎么還有皮膚美容科?后來才知道，這倆科室差別大了，掛錯了不僅白跑一趟，還浪費時間和掛號費，我身邊就有姐妹，跟我一樣沒做功課，掛了皮膚科普通號，排了三個多小時隊，醫(yī)生看了一眼就說，她的斑需要美容類治療，讓她去掛皮膚美容科，真的太折騰了。

　　所以姐妹們，重點來了!寧大附屬醫(yī)院祛斑，優(yōu)先掛【皮膚美容科】，別掛普通皮膚科!很多姐妹都會有誤區(qū)，覺得祛斑就是皮膚科的范疇，其實不是這樣的，我跟大家通俗地解釋一下，大家就明白了。

　　普通皮膚科，主要是看各種皮膚病的，比如濕疹、皮炎、蕁麻疹、痤瘡這些，醫(yī)生的重點是“治病”，比如你臉上長痘痘發(fā)炎了、長濕疹癢得不行，掛皮膚科就對了。但祛斑不一樣，祛斑屬于美容類項目，不是單純的“治病”，而是針對臉上的色斑、痘印、暗沉這些影響美觀的問題，進(jìn)行針對性治療，比如激光祛斑、光子嫩膚、果酸煥膚這些，都是皮膚美容科的主打項目，普通皮膚科很少做這些美容類治療，就算能做，也沒有皮膚美容科的醫(yī)生專業(yè)，設(shè)備也沒有那么全。

　　我當(dāng)時掛的就是皮膚美容科，掛號的時候，護(hù)士還特意問我，是不是要做祛斑、美白這類項目，確認(rèn)后才給我掛的號，而且皮膚美容科的就診環(huán)境也更好，候診區(qū)更寬敞，還能提供飲用水，比普通皮膚科的候診區(qū)舒服多了，畢竟是做美容類項目，體驗感還是很重要的。

　　(1)掛號的幾種方式，哪種最方便?(親測推薦)

　　寧大附屬醫(yī)院的掛號方式有三種，線上掛號、線下掛號、電話掛號，我都體驗過，跟大家說說每種方式的優(yōu)缺點，大家可以根據(jù)自己的情況選擇，避免排隊浪費時間。

　　第一種，線上掛號，也是我最推薦的方式，超級方便，不用跑醫(yī)院，在家就能操作。大家可以微信搜索“寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院”公眾號，關(guān)注后，點擊底部的“就診服務(wù)”，然后選擇“預(yù)約掛號”，進(jìn)入后，搜索“皮膚美容科”，就能看到當(dāng)天和未來七天的號源，選擇自己方便的就診時間，然后填寫個人信息，支付掛號費就可以了，掛號費很便宜，普通號也就十幾塊錢，專家號會貴一點，但咱們祛斑，掛普通號就足夠了，不用特意掛專家號，除非你的斑特別嚴(yán)重，比如大面積黃褐斑、頑固性色斑，再考慮掛專家號。

　　線上掛號還有一個好處，就是可以提前預(yù)約，尤其是周末和節(jié)假日，皮膚美容科的號特別緊張，很多姐妹都是提前兩三天預(yù)約，不然根本掛不到。我第一次去的時候，就是提前兩天線上預(yù)約的，掛的是上午九點的號，到醫(yī)院后直接取號，不用排隊掛號，節(jié)省了很多時間。

　　第二種，線下掛號，適合不會用手機(jī)操作的姐妹，比如咱們的媽媽輩，或者不擅長用智能手機(jī)的人。直接去寧大附屬醫(yī)院的門診大廳，找到自助掛號機(jī)，跟著提示操作就可以了，選擇“皮膚美容科”，然后選擇就診時間，支付掛號費，就能打印出掛號單。如果不會操作自助機(jī)，也可以去人工掛號窗口，跟護(hù)士說“掛皮膚美容科”，護(hù)士會幫你辦理，很方便，而且門診大廳有導(dǎo)診護(hù)士，有什么問題都可以問她們，態(tài)度都很好，不會不耐煩。

　　第三種，電話掛號，這種方式現(xiàn)在用的人不多了，因為線上掛號更方便，但如果大家不方便線上操作，也不方便去醫(yī)院，就可以打?qū)幋蟾綄籴t(yī)院的掛號電話，按照語音提示，選擇皮膚美容科，預(yù)約就診時間就可以了。不過電話掛號有時候會占線，需要多打幾次，不如線上掛號省心。

　　(2)掛錯科了怎么辦?別慌，這樣補(bǔ)救

　　很多姐妹可能會像我第一次那樣，不小心掛錯科，比如掛了普通皮膚科，這時候別慌，也不用重新掛號，浪費掛號費。大家可以拿著掛號單，去皮膚美容科的導(dǎo)診臺，跟導(dǎo)診護(hù)士說明情況，說自己掛錯科了，想轉(zhuǎn)到皮膚美容科，護(hù)士會幫你辦理轉(zhuǎn)科手續(xù)，不用重新排隊，也不用額外花錢，很方便。我身邊就有姐妹掛錯科，就是這樣補(bǔ)救的，節(jié)省了很多時間。

　　(3)掛號注意事項，這些細(xì)節(jié)別忽略

　　第一，就診前一定要確認(rèn)好就診時間，線上掛號后，會收到短信提醒，大家可以提前設(shè)置好鬧鐘，避免錯過就診時間，因為醫(yī)院的號源很緊張，錯過時間，可能就需要重新掛號了。

　　第二，就診時一定要帶好身份證和醫(yī)?？?，如果有醫(yī)保卡，可以報銷一部分掛號費和治療費用，能省一點是一點，咱們祛斑本來就需要花錢，能省則省嘛。

　　第三，不要掛錯科室，再次強(qiáng)調(diào)，祛斑掛皮膚美容科，不是普通皮膚科，別白跑一趟，浪費時間和精力。

　　二、寧大附屬醫(yī)院祛斑就診全流程，親測無坑(細(xì)節(jié)拉滿)

　　很多姐妹掛對科之后，還是會迷茫，不知道到醫(yī)院后該做什么，流程是什么，生怕出錯，我就把我當(dāng)時的就診全流程，一步步分享給大家，細(xì)節(jié)拉滿，大家照著做，絕對不會出錯。

　　(1)就診前準(zhǔn)備，這些東西一定要帶

　　就診前的準(zhǔn)備很重要，準(zhǔn)備到位了，能節(jié)省很多時間，避免遺漏東西，耽誤就診。首先，提前一天洗干凈臉，不要化妝，素顏過去，這樣醫(yī)生能清楚地看到你臉上斑的情況，比如斑的類型、顏色、面積，才能準(zhǔn)確判斷你的斑適合哪種治療方式。我第一次去的時候，就特意素顏，醫(yī)生看的時候，還夸我準(zhǔn)備得周到，說很多姐妹化妝過去，還需要卸妝，浪費時間。

　　然后，帶好身份證、醫(yī)?？?，還有之前做過的祛斑相關(guān)檢查報告，如果有的話，比如你之前在其他醫(yī)院做過皮膚檢測、斑的類型檢測，都可以帶過去，避免重復(fù)檢查，節(jié)省時間和費用。我之前在小美容院做過一次皮膚檢測，雖然沒什么用，但也帶過去了，醫(yī)生看了一眼，說不用再重復(fù)做了，直接根據(jù)我的情況，安排了適合我的皮膚檢測。

　　另外，最好穿寬松、方便穿脫的衣服，因為如果要做皮膚檢測，需要露出臉部和頸部，穿緊身衣服不方便，而且治療的時候，也需要放松，寬松的衣服更舒服。還有，帶一瓶溫水，候診的時候可以喝，醫(yī)院雖然有飲用水，但自己帶一瓶更方便。

　　(2)就診當(dāng)天流程，一步步來，不慌不忙

　　我當(dāng)時是早上八點半到的醫(yī)院，線上掛的九點的號，到醫(yī)院后，第一步，先去門診大廳的自助機(jī)取號，把身份證放在自助機(jī)上，點擊“取號”，就能打印出掛號單，掛號單上會有你的就診科室、就診時間、就診診室，還有排隊序號，大家一定要保存好，不要弄丟了。

　　第二步，去皮膚美容科的候診區(qū)等待，寧大附屬醫(yī)院的皮膚美容科在門診樓的三樓，大家可以根據(jù)電梯口的指示牌，找到皮膚美容科，候診區(qū)有很多椅子，還有充電插座，很貼心，大家可以找個位置坐下，等待叫號，叫號是按序號來的，大家可以關(guān)注候診區(qū)的顯示屏，上面會顯示當(dāng)前就診的序號和診室。

　　我當(dāng)時排了大概十幾分鐘的隊，就叫到我的號了，第三步，進(jìn)入診室就診，醫(yī)生會先讓我坐下，然后仔細(xì)看我臉上的斑，問我斑長了多久、平時有沒有曬太陽、用什么護(hù)膚品、有沒有做過去斑相關(guān)的治療，還有我的膚質(zhì)是什么樣的，有沒有過敏史，問得很詳細(xì)，很有耐心，沒有一點不耐煩，這一點我真的很滿意，比我之前去的小美容院，態(tài)度好太多了。

　　醫(yī)生看完之后，跟我說，我臉上的斑是混合型的，有黃褐斑，還有一點曬斑，黃褐斑主要是因為生完娃之后，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，曬斑是因為平時不注意防曬，長期曬太陽導(dǎo)致的，然后醫(yī)生建議我先做一個皮膚檢測，看看皮膚的底層情況，比如黑色素沉著的程度、皮膚的含水量，這樣才能制定更針對性的治療方案。

　　第四步，做皮膚檢測，醫(yī)生開了皮膚檢測的單子，我拿著單子，去繳費窗口繳費，皮膚檢測的費用也不貴，大概一百多塊錢，繳費之后，就去皮膚檢測室，檢測的護(hù)士態(tài)度也很好，讓我坐在檢測儀器前面，把臉湊過去，儀器照在臉上，大概十分鐘左右，就檢測完了，檢測報告很快就出來了，護(hù)士會把報告交給我，讓我拿回去給醫(yī)生看。

　　第五步，醫(yī)生根據(jù)檢測報告，制定治療方案，醫(yī)生拿著我的檢測報告，跟我詳細(xì)解釋，說我的黑色素沉著比較嚴(yán)重，皮膚含水量不足，建議我先做光子嫩膚，淡化表層的曬斑，改善皮膚暗沉，然后配合果酸煥膚，深層清潔皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黃褐斑，還跟我說了治療的時間、費用、注意事項，沒有盲目推薦昂貴的治療項目，都是根據(jù)我的情況，制定的適合我的方案，這一點真的很良心，沒有隱形消費，也沒有強(qiáng)制消費。

　　第六步，繳費、預(yù)約治療時間，我拿著醫(yī)生開的治療單子，去繳費窗口繳費，繳費之后，就去皮膚美容科的導(dǎo)診臺，預(yù)約第一次治療的時間，導(dǎo)診護(hù)士會根據(jù)我的時間，安排合適的治療時段，還會給我一張治療注意事項的單子，讓我仔細(xì)看，提前做好準(zhǔn)備。

　　(3)就診后注意事項，做好這些，祛斑效果翻倍

　　很多姐妹覺得，掛對科、做完治療就完事了，其實不是這樣的，就診后的注意事項，比治療本身更重要，做好這些，祛斑效果才能翻倍，避免反黑、復(fù)發(fā)，我就是嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求，做好就診后的護(hù)理，現(xiàn)在臉上的斑基本都淡化了，沒有反黑，也沒有復(fù)發(fā)。

　　首先，嚴(yán)格防曬!防曬!防曬!重要的事情說三遍，這是祛斑后最最重要的注意事項，沒有之一。因為祛斑之后，皮膚比較敏感，黑色素細(xì)胞很活躍，一旦曬太陽，就很容易反黑，甚至長新的斑，之前的治療就白費了。我治療之后，平時出門都會涂防曬霜，選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，早上涂一次，中午補(bǔ)涂一次，出門的時候，還會戴帽子、打傘，盡量避免中午十點到下午四點，太陽最大的時候出門，就算是陰雨天，也會涂防曬霜，因為陰雨天也有紫外線。

　　其次，治療后，臉部會有點發(fā)紅、干燥，這是正常現(xiàn)象，大家不用慌，不要用手去摸、去抓，也不要洗臉、化妝，等到臉部不發(fā)紅了，再洗臉，洗臉的時候，要用溫和的潔面產(chǎn)品，不要用磨砂膏、去角質(zhì)的產(chǎn)品，避免刺激皮膚。我第一次做完光子嫩膚之后，臉部發(fā)紅，大概過了兩天，就不紅了，期間我每天都會敷一片醫(yī)用面膜，補(bǔ)充皮膚水分，緩解干燥，醫(yī)用面膜是醫(yī)生推薦的，不是我自己隨便買的，大家最好也用醫(yī)生推薦的醫(yī)用面膜，不要亂用普通的面膜，避免刺激皮膚。

　　然后，飲食和作息也很重要，治療期間，要清淡飲食，多吃富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、西紅柿、西蘭花，維生素C能抑制黑色素生成，幫助淡化色素，促進(jìn)皮膚恢復(fù);不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如火鍋、燒烤、油炸食品，也不要喝酒、抽煙，這些都會刺激皮膚，影響皮膚恢復(fù)，還可能加重色斑。作息方面，一定要早睡早起，不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，色斑會越來越嚴(yán)重，我之前就是經(jīng)常熬夜，斑才越來越深，后來調(diào)整作息，每天晚上十一點前入睡，保證七個小時以上的睡眠，加上治療，斑淡化得特別快。

　　這里給大家整理了一份，寧大附屬醫(yī)院祛斑常見項目及參考費用，都是我親身體驗，還有身邊姐妹的反饋，費用僅供參考，具體根據(jù)個人斑的情況、治療方案調(diào)整，醫(yī)?？蓤箐N部分費用(以醫(yī)院實際為準(zhǔn))，大家可以參考一下：

　　我當(dāng)時做的是光子嫩膚+果酸煥膚，單次費用大概2000左右，做了4次，總共花了8000多，醫(yī)保報銷了一部分，覺得還是比較合理的，而且醫(yī)院的費用都是透明的，就診前醫(yī)生會明確告知，不會有隱形消費，這點比很多小機(jī)構(gòu)靠譜多了。

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　　還有，治療期間，不要亂用護(hù)膚品，尤其是含酒精、香精、激素的護(hù)膚品，避免刺激皮膚，最好用醫(yī)生推薦的醫(yī)用護(hù)膚品，溫和不刺激，還能幫助皮膚恢復(fù)。我治療期間，就只用了醫(yī)生推薦的醫(yī)用爽膚水、乳液和面膜，其他的護(hù)膚品都停了，皮膚恢復(fù)得很好，沒有出現(xiàn)過敏、反黑的情況。

　　三、寧大附屬醫(yī)院祛斑避坑指南+個人感悟(干貨預(yù)警)

　　我在寧大附屬醫(yī)院祛斑的整個過程，雖然很順利，但也看到很多姐妹踩坑，還有我自己一開始也踩過的坑，今天就把這些坑整理出來，還有我的個人感悟，分享給大家，希望大家能避開這些坑，少走彎路，少花錢，早日去掉色斑。

　　(1)這些坑，千萬不要踩!(親測避坑)

　　坑一：掛錯科，浪費時間和掛號費。很多姐妹跟我第一次一樣，以為祛斑掛皮膚科就可以了，結(jié)果掛錯科，白跑一趟，所以再次強(qiáng)調(diào)，寧大附屬醫(yī)院祛斑，掛皮膚美容科，不是普通皮膚科!

　　坑二：盲目相信“快速祛斑”“一次性祛斑”。很多小機(jī)構(gòu)會宣傳“快速祛斑”“一次性祛斑”，吸引很多姐妹，其實這些都是噱頭，祛斑是一個循序漸進(jìn)的過程，沒有什么快速祛斑、一次性祛斑的方法，就算有，也會對皮膚造成很大的傷害，容易反黑、留疤痕。我身邊就有姐妹，被小機(jī)構(gòu)的“一次性祛斑”吸引，花了很多錢，結(jié)果斑沒去掉，還留了疤痕，后悔死了。寧大附屬醫(yī)院的醫(yī)生也跟我說，祛斑需要多次治療，根據(jù)斑的類型和嚴(yán)重程度，大概3-6次，每次間隔1-2個月，這樣才能徹底去掉，而且不容易反彈，我個人覺得，靠譜的治療雖然慢一點，但更安全、更有效，不要貪快踩坑。

　　坑三：不做皮膚檢測，盲目做治療。很多姐妹覺得，祛斑不用做皮膚檢測，直接做治療就可以了，其實不是這樣的，皮膚檢測能清楚地看到皮膚的底層情況，比如黑色素沉著的程度、皮膚的含水量、皮膚的敏感度，這樣醫(yī)生才能制定更針對性的治療方案，避免盲目治療，傷害皮膚。我當(dāng)時如果不做皮膚檢測，醫(yī)生就不知道我皮膚的底層情況，可能會制定不適合我的治療方案，效果也不會這么好。

　　坑四：治療后不注意防曬，導(dǎo)致反黑。這是很多姐妹都會踩的坑，覺得做完治療就完事了，不注意防曬，結(jié)果導(dǎo)致反黑，之前的治療就白費了。我身邊就有姐妹，做完光子嫩膚之后，不注意防曬，結(jié)果臉上的斑比之前更嚴(yán)重了，所以姐妹們，治療后的防曬，一定要重視起來，做好防曬，祛斑效果才能翻倍。

　　(2)祛斑期間飲食作息注意事項，整理好了，直接照做

　　祛斑不僅要靠醫(yī)院治療，自己的飲食和作息也很重要，我就診的時候，醫(yī)生特意叮囑我，治療期間要做好飲食和作息調(diào)理，這樣祛斑效果才能更好，我也把這些注意事項，整理成了表格，大家直接照做就可以了，不用自己再摸索。

　　我就是嚴(yán)格按照這個表格來的，每天喝溫水，多吃富含維生素C的食物，23點前入睡，治療后一周不吃感光食物，皮膚恢復(fù)得特別好，沒有出現(xiàn)反黑、紅腫的情況，所以姐妹們，一定要按照醫(yī)生的建議，做好飲食作息調(diào)理，這樣祛斑效果會翻倍。

　　(3)個人祛斑感悟，寫給正在被色斑困擾的姐妹

　　我在寧大附屬醫(yī)院治療了4個月，總共做了4次光子嫩膚+2次果酸煥膚，現(xiàn)在臉上的黃褐斑、曬斑基本都淡化了，不仔細(xì)看根本看不到，皮膚也變得白皙、細(xì)膩了很多，化妝都不用特意遮斑了，整個人都自信了不少。

　　其實，祛斑這條路，我走了很多彎路，踩過很多坑，一開始輕信小美容院的宣傳，花了很多錢，沒有效果，還把皮膚搞敏感了，后來才明白，祛斑沒有捷徑可走，不要輕信網(wǎng)上的偏方，不要去小診所、小機(jī)構(gòu)，一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院，比如寧大附屬醫(yī)院，掛對科，配合醫(yī)生治療，做好防曬、飲食和作息，堅持下去，一定能去掉色斑。

　　很多姐妹會問我，祛斑會不會留疤痕，會不會反彈，我可以很負(fù)責(zé)地說，只要選對醫(yī)院、掛對科，按照醫(yī)生的要求治療，做好術(shù)后護(hù)理和飲食作息，基本不會留疤痕，也不容易反彈。我現(xiàn)在停藥、停止治療快半年了，臉上的斑沒有反彈，皮膚狀態(tài)一直很好。

　　還有很多姐妹，因為臉上長斑，變得自卑、不自信，不敢素顏出門，不敢拍照，我特別能理解這種心情，我之前也是這樣，每天都戴著口罩，不敢摘下來，生怕別人看到我臉上的斑。但現(xiàn)在，我敢素顏出門，敢拍照，不用再遮遮掩掩，這種感覺真的太好了。

　　我個人覺得，寧大附屬醫(yī)院真的很靠譜，不管是環(huán)境、服務(wù)，還是治療效果，都很滿意。醫(yī)院的環(huán)境很干凈、整潔，候診區(qū)很寬敞，護(hù)士態(tài)度很好，有什么問題都會耐心解答;醫(yī)生也很專業(yè)，不會盲目推薦治療項目，會根據(jù)每個人的情況制定個性化方案，而且費用透明，沒有隱形消費。我身邊還有幾個姐妹，聽了我的推薦，去寧大附屬醫(yī)院祛斑，掛對了皮膚美容科，治療效果也很好，大家都覺得很靠譜。

　　當(dāng)然，每個人的膚質(zhì)、斑的情況不一樣，效果可能會有差異，但只要掛對科、配合治療，堅持下去，基本都能達(dá)到滿意的效果。姐妹們，祛斑不難，難的是找對方法、堅持下去，不要因為一時看不到效果，就放棄，相信我，選寧大附屬醫(yī)院，掛對皮膚美容科，你也能擺脫色斑的困擾，擁有干凈的臉蛋。

　　四、總結(jié)(干貨再強(qiáng)調(diào)，避免白跑)

　　姐妹們，以上就是我親身體驗后，總結(jié)的寧大附屬醫(yī)院祛斑攻略，全程都是口水話，沒有專業(yè)術(shù)語，都是最實在、最接地氣的干貨，重點再強(qiáng)調(diào)一遍，寧大附屬醫(yī)院祛斑，掛【皮膚美容科】，不要掛錯科!

　　再給大家梳理一下核心要點：1. 掛號：優(yōu)先線上掛號，提前2-3天預(yù)約，掛皮膚美容科，不要掛普通皮膚科;2. 就診流程：取號→候診→醫(yī)生問診→皮膚檢測→制定治療方案→繳費→預(yù)約治療時間;3. 注意事項：治療后嚴(yán)格防曬，做好皮膚護(hù)理，清淡飲食，規(guī)律作息，避免反黑;4. 避坑：不相信快速祛斑，不盲目做治療，不忽視防曬和飲食作息。

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