《邪不壓正》中，許晴身著旗袍往床上這一趴，纖腰、翹臀、細(xì)腿、S曲線，美得風(fēng)情萬(wàn)種，令人荷爾蒙爆棚，看完欲罷不能。
姜文接受采訪時(shí)，被問(wèn)到，“為什么拍屁股?”他的回答只有兩個(gè)字“美啊”。
美臀在中國(guó)是稀缺審美，張愛(ài)玲曾在《談跳舞》中寫(xiě)道“中國(guó)女人的腰與屁股生得特別低，背影望過(guò)去，站著也像坐著。”一針見(jiàn)血說(shuō)出了中國(guó)女性的臀部特征。
翹臀是這幾年才流行起來(lái)的審美，娛樂(lè)圈中越來(lái)越多女星開(kāi)始追求翹臀。
楊冪是公認(rèn)凹凸有致的好身材，前段時(shí)間參加綜藝，身著粉色旗袍雙馬尾造型，驚艷了很多人。
纖細(xì)螞蟻腰，還有讓女生的羨慕胸線和臀線，從側(cè)面看著實(shí)讓人稱贊。
每次穿禮服裙，依靠**曲線就能讓她在眾明星中大放異彩。
不過(guò)較近網(wǎng)友爆出她參加活動(dòng)時(shí)臀部“造假”。
從后面看，屁股下垂，有人說(shuō)她穿的臀墊出現(xiàn)移位，才有了下塌扁平的模樣，看起來(lái)有些尷尬。
工作室上傳的精修圖，身材依舊凹凸有致，沒(méi)有“造假”痕跡。
單憑一組照片不好判斷，究竟穿沒(méi)穿“造假”臀墊，但很多生圖可以判斷，她是扁平臀
楊冪離開(kāi)精修圖，身材的真實(shí)性不禁讓人打上一個(gè)問(wèn)號(hào)，依然很瘦，但失去了曲線美。
好看的臀部應(yīng)該是什么樣的呢?
先來(lái)看看常見(jiàn)的臀型有幾種，大家可以自行判斷一下。
方形臀：大腿和骨盆中間基本上沒(méi)有弧度，成平行線形，這類臀型較為容易造成腹部脂肪囤積。
扁平型臀部：臀部與腰部線條平直，胯小臀平，比較瘦弱又缺乏鍛煉的女生多屬于這種臀型，也是日本人較常見(jiàn)的臀型。
下垂型臀部：肥胖者大多數(shù)是這類臀型，臀向下垂，還會(huì)由于年紀(jì)提高及其健身運(yùn)動(dòng)不夠、生孩子等緣故，造成臀線下降。
A字型臀部：梨形身材的人較為較為容易有著A型臀，這類臀型較為容易導(dǎo)致大腿脂肪囤積。
蜜桃臀：臀部?jī)蓚?cè)比較緊實(shí)，臀型圓翹，是比較**的臀型。
臀型好不好看，是和臀部肌肉相關(guān)的。
臀部分成臀大肌、臀中肌、臀小肌，每片肌肉互相融合為臀部出示詳細(xì)的作用，加強(qiáng)每片肌肉也會(huì)對(duì)臀部的外觀造成不一樣的危害。
臀大?。何：ν尾康目傮w脂肪率，臀大肌常常遭受鍛練，才可以防止臀部松馳，有著豐腴緊致的臀形。
臀中?。撼袚?dān)腿部**性，危害上臀及臀部側(cè)邊的圓潤(rùn)水平，訓(xùn)煉臀中肌能夠 防止骨盤伸開(kāi)，及其臀部向外擴(kuò)大。
臀小?。簠f(xié)助臀中肌提升身體**性，加強(qiáng)臀小肌，有利于改進(jìn)股關(guān)節(jié)及其骨盤的松馳變形。
說(shuō)完臀型，再來(lái)看看臀部容易出現(xiàn)的幾個(gè)問(wèn)題。
對(duì)于**人來(lái)說(shuō)，臀部生來(lái)就比較扁平，從背面看會(huì)有明X“往下掉”的感覺(jué)，特別是女生。
如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，卻擁有翹臀的人，要注意了，你也許是“假翹臀”，可能存在體態(tài)問(wèn)題哦~
“假翹臀”有以下去幾種
1.骨盆前傾
網(wǎng)上很多挺肚子、撅屁股的翹臀“照騙”實(shí)際上是骨盆前傾。
翹臀和骨盆前傾之間到底有什么誤解?
實(shí)際上說(shuō)到底，便是視覺(jué)果相近，翹臀的顯著特性，是臀部挺翹。
骨盆前傾較顯著的病癥是臀部后凸。二者在視覺(jué)上看很類似。
可是用心剖析，二者卻有本質(zhì)區(qū)別。較顯著的是，骨盆前傾者，即便休重、體脂率都會(huì)一切正常范疇，但仍然有凸出的小腹。
如何確定自己是不是骨盆前傾?
1.找一面墻，保Z頭部、上背部、臀部貼緊墻面。
2.將一只手握拳，后伸于腰部。
3.檢查腰部與墻面是否可以通過(guò)一拳距離。
4.如果可以通過(guò)一拳，證明存在骨盆前傾問(wèn)題。
骨盆前傾是如何產(chǎn)生的?
經(jīng)常穿高跟鞋、喜歡蹺二郎腿、日常久坐等習(xí)慣，都會(huì)在不知不覺(jué)間出現(xiàn)盆骨前傾。
另外，產(chǎn)后媽媽，因?yàn)榕璧准∽兊盟沙?，很容易出現(xiàn)骨盆前傾。
骨盆前傾不僅影響形體，還會(huì)導(dǎo)致腰部變形，經(jīng)常腰疼，膝蓋以下的腿部扭曲，形成O形腿。
2. 假胯寬
有些人腰細(xì)臀寬，看上去臀部豐滿，實(shí)際上是假胯寬。
真胯寬是與生俱來(lái)的，寬的部位在腰際下面，和腹部、大腿溫和對(duì)接，會(huì)顯得腰細(xì)大長(zhǎng)腿，人的曲線都是呈現(xiàn)原生態(tài)的“S”型。
假胯寬是后天導(dǎo)致的，寬的位置在大腿根處，看起來(lái)較為突兀，視覺(jué)果上面導(dǎo)致跨部位置下沉，人看上去矮不用說(shuō)，還會(huì)讓屁股顯得肥大，大腿顯得粗大。
以上這些，你中了幾個(gè)?
如何改良臀型?
雖然我們自帶“扁臀”基因，但扁臀是可以通過(guò)后天努力逆轉(zhuǎn)的部位。
1. 運(yùn)動(dòng)改良臀型
通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)臀部肌肉，從而GET臀部飽滿，翹臀的果。
深蹲，鍛煉臀大肌
彈力帶側(cè)步走，鍛煉臀中肌
2. 運(yùn)動(dòng)改良骨盆前傾
矯正不良體態(tài)較簡(jiǎn)單的方法是鍛煉，不妨試試瑜伽中的幾個(gè)拉伸動(dòng)作
醫(yī)美改良臀型
不想運(yùn)動(dòng)，又想立竿見(jiàn)影擁有豐滿臀部，醫(yī)美就是好的選擇了。
1.假體豐臀
針對(duì)這些身材苗條，壓根沒(méi)有過(guò)多脂肪的女孩們而言，要想豐臀，能夠根據(jù)植入假體GET目標(biāo)。
翹臀假體較常見(jiàn)的是硅膠假體，將假體置放在臀大肌下，臀小肌上，那樣全身肌肉能夠盡快支撐點(diǎn)假體，避免假體向下挪動(dòng)。
2.自體脂肪豐臀
抽取自體腰、腹、腿等部位不必要的脂肪，根據(jù)解決后再注射到臀部。
這類手術(shù)緩解較為合適這些腰、腹、腿等部位有脂肪堆積的小仙女，在豐臀的另外能夠 做到纖腰的實(shí)際果，細(xì)腰翹臀一舉兩得，**。
三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！
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