咱聊個實在的，好多姐妹想做自體脂肪墊下巴，面診時總繞不開一個問題：“這脂肪填進去，到底能管多少年啊?” 畢竟是從自己身上抽的脂肪，不是隨便買的護膚品，花了錢又遭了罪，誰也不想沒兩年就打回原形。其實這維持時間不是固定數(shù)，跟脂肪能不能 “活” 下來、醫(yī)生手藝咋樣、術(shù)后咋護理都有關(guān)系。今天咱就掰開揉碎說，從脂肪 “搬家” 的小秘密，到影響維持時間的關(guān)鍵，再給你看倆實用表格，看完你心里就有譜了。
一、先搞懂：自體脂肪墊下巴，脂肪是咋 “留” 住的?
想知道能維持多久，得先明白填進去的脂肪不是扔那兒就完事了，它得在下巴 “扎根” 才行。
(1)脂肪 “搬家” 后，得先闖過 “存活關(guān)”
咱從腰腹、大腿抽出來的脂肪，可不是完整的 “小胖子”，里面有脂肪細胞、間質(zhì)細胞這些。填到下巴后，前 3 天是 “適應(yīng)期”，這時候脂肪細胞還沒找到 “飯轍”，全靠周圍組織給點營養(yǎng);大概 1 周后，開始慢慢建立新的血供，就跟小樹苗栽土里扎根一樣，扎上根的脂肪細胞才能活下來;3 個月左右，活下來的脂肪就穩(wěn)定了，之后基本就跟下巴原有組織 “和平共處” 了。這里說的 “血供建立” 是關(guān)鍵，要是沒扎好根，脂肪就會被身體慢慢吸收，那維持時間自然就短了。
(2)影響脂肪存活的 3 個關(guān)鍵因素，表格給你列清楚
好多人填完維持時間不一樣，核心就是脂肪存活率有差異。下面這張表，把影響存活的因素扒得明明白白，你對照著就能看自己占了幾個優(yōu)勢：
| 影響因素 | 具體影響 | 對存活率的大致占比 |
| 個人體質(zhì) | 新陳代謝慢、皮膚彈性好的人，脂肪細胞存活環(huán)境更優(yōu)；要是平時愛熬夜、體質(zhì)弱，脂肪可能吸收得更多 | 30% 左右 |
| 醫(yī)生技術(shù) | 抽脂肪時的壓力、溫度控制，填的時候的層次、劑量，都會影響脂肪細胞活性；技術(shù)好的醫(yī)生能減少脂肪損傷，還能把脂肪填到血供好的位置 | 40% 左右 |
| 術(shù)后護理 | 要是剛填完就揉下巴、吃辣的、做劇烈運動，可能讓脂肪移位或缺血；護理到位能幫脂肪安穩(wěn)扎根 | 30% 左右 |
二、自體脂肪墊下巴的維持時間：別被 “永久” 說法帶偏了
現(xiàn)在不少地方說 “自體脂肪墊下巴能永久維持”，但咱得客觀看，不是所有人都能做到，得看脂肪存活后的狀態(tài)。
(1)分階段說清楚：你的下巴會經(jīng)歷這 3 個時期
剛填完下巴，別著急看最終效果，得等身體慢慢 “消化” 這個過程：
• 術(shù)后 1-3 個月：吸收期。這時候大概會吸收 30%-50% 的脂肪，因為沒活下來的脂肪會被身體代謝掉，下巴形態(tài)會慢慢變自然，不會像剛填完那么 “鼓”;
• 術(shù)后 3-6 個月：穩(wěn)定期?；钕聛淼闹净驹€(wěn)根了，下巴形態(tài)也固定了，這時候的樣子就是長期維持的基礎(chǔ);
• 術(shù)后 6 個月后：長期維持期。只要脂肪存活穩(wěn)定，之后就不會突然 “消失” 了，會跟著身體正常代謝，但不會大規(guī)模吸收。像我之前接觸過一個顧客，2019 年做的自體脂肪墊下巴，現(xiàn)在下巴形態(tài)還很自然，她當(dāng)時存活率大概 60%，算中等偏上，這都快 5 年了，沒說要補填。
(2)為啥有人能維持 5 年以上，有人只能 3 年?
關(guān)鍵在 “存活量” 和 “生活習(xí)慣”。要是第一次填完存活率高(比如超過 60%)，平時也不咋熬夜、不刻意節(jié)食減肥，下巴脂肪狀態(tài)穩(wěn)定，維持 5-10 年都有可能;但要是存活率低(低于 40%)，或者后來突然暴瘦、經(jīng)常做夸張的面部表情，脂肪可能會被額外消耗，維持時間就縮短到 3-5 年。
三、想讓下巴維持更久?這 3 件事別偷懶
不是填完就萬事大吉了，術(shù)后護理和后續(xù)維護，直接影響維持時間長短。
(1)術(shù)后 1-3 個月，這些 “紅線” 別碰
剛填完的脂肪很 “脆弱”，這時候得順著它來：別用手揉下巴，哪怕覺得有點脹也不行，容易讓脂肪移位;別吃太辣、太燙的東西，會刺激局部充血，影響血供;運動也得悠著點，跑步、跳繩這些劇烈運動先停了，散步這種輕活動沒問題。
(2)術(shù)后護理要點表，照著做準(zhǔn)沒錯
好多人記不住啥時候該做啥，下面這張表把時間、操作、目的列得清清楚楚，建議存下來照著做：
| 護理階段 | 具體操作 | 目的 |
| 術(shù)后 1 周內(nèi) | 每天用冷敷袋（裹毛巾）敷下巴，每次 15 分鐘，每天 3 次；避免碰水，洗臉用濕毛巾擦避開下巴 | 減輕腫脹，防止傷口感染 |
| 術(shù)后 1-3 個月 | 不戴過緊的口罩，不托下巴；飲食清淡，多吃蛋白質(zhì)（雞蛋、牛奶）和維生素（蔬菜、水果） | 避免脂肪移位，給脂肪細胞補充營養(yǎng) |
| 術(shù)后 3 個月后 | 正常護膚，但別用太硬的按摩儀按下巴；每年可以去機構(gòu)讓醫(yī)生看一次脂肪狀態(tài) | 維持下巴形態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題 |
(3)二次填充要不要做?看存活率說話
不是所有人都得做二次填充。要是第一次填完 3 個月后，下巴形態(tài)你很滿意，存活率也夠(醫(yī)生評估超過 50%)，就不用再填;但要是覺得下巴還是有點短，或者存活率低，醫(yī)生一般會建議 3-6 個月后補填一次。補填后脂肪量更足，存活穩(wěn)定后，維持時間還能再延長 2-3 年。
其實自體脂肪墊下巴的維持時間，一半看 “先天”(體質(zhì))，一半看 “后天”(醫(yī)生技術(shù) + 護理)。你要是還糾結(jié)自己的情況，比如不知道自己體質(zhì)適合不適合，或者想找靠譜的醫(yī)生評估存活率，不用瞎琢磨。點擊文中【在線咨詢】，就能跟專業(yè)顧問聊，把你的疑問說清楚，人家會幫你分析，讓你心里更有底，也不用走彎路。
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