邊好多姐妹明明五官不差，卻總被人說顯老、顯刻薄，甚至還有人問是不是長期熬夜熬垮了臉，其實多半是面頰凹陷在搞鬼。面頰一凹，顴骨就顯得特別突出，整張臉看著沒肉感，再精致的五官也撐不起來。很多人想改善，要么瞎跟風(fēng)買一堆沒用的護(hù)膚品，要么對醫(yī)美方式一知半解不敢嘗試。今天就跟大家嘮嘮實在的，不管你是天生面頰凹，還是后天熬出來的，不同預(yù)算、不同接受度，都能找到適配的改善辦法，看完這篇，再也不用為面頰凹陷犯愁。

　　一、先搞清楚，你為啥會面頰凹陷?

　　別一上來就想著怎么填，先弄明白自己的面頰凹陷是咋來的，后續(xù)改善才不會走彎路。很多人以為只有瘦才會凹，其實不是，我見過不少微胖的姐妹，照樣有面頰凹陷的問題，總結(jié)下來就3種情況，大家對號入座就行。

　　(1)天生骨骼問題 這種就是爹媽給的臉型，顴骨本身就比較高，面頰部位的骨骼支撐力不夠，天生就比別人凹一點。尤其是側(cè)臉看，顴骨突出、面頰凹陷，顯得臉特別有棱角，少了點柔和感。這種凹陷一般從小就有，不是后天變化來的，改善起來也得針對性來。

　　(2)后天生活習(xí)慣影響 這是最常見的情況，尤其是年輕人，大多是自己“造”出來的。比如長期熬夜，皮膚狀態(tài)變差，面頰部位的膠原蛋白慢慢流失，脂肪也會輕微萎縮，慢慢就凹下去了;還有過度減肥，不管是節(jié)食還是瘋狂運動，體重掉得太快，臉上的脂肪也會跟著減少，面頰自然就凹陷了;另外，長期單側(cè)咀嚼、表情太少，也會導(dǎo)致面頰肌肉不對稱，一邊凹一邊不凹，看著更別扭。

　　(3)年齡增長帶來的自然變化 隨著年齡增長，不管是皮膚的膠原蛋白，還是皮下脂肪，都會慢慢流失，面頰部位的軟組織變少，就會出現(xiàn)凹陷，這是正常的生理現(xiàn)象。一般35歲以后，這種凹陷會越來越明顯，還可能伴隨著法令紋加深，顯得更顯老。

　　給大家整理了一張表格，清晰列出不同凹陷類型的特點和常見人群，大家可以對照看看自己屬于哪種：

　　二、面頰凹陷改善方法，按需選擇不踩坑

　　搞清楚自己的凹陷類型后，就該選改善方法了。目前改善面頰凹陷，主要分兩大類，一類是不用動刀的無創(chuàng)方式，適合預(yù)算有限、怕疼、不敢做醫(yī)美的姐妹;另一類是醫(yī)美填充方式，見效快，適合想快速看到變化、凹陷比較明顯的姐妹。兩種方式?jīng)]有好壞之分，全看自己的需求和接受度。

　　(1)無創(chuàng)改善方式 這種方式不用打針、不用動刀，主要靠日常護(hù)理和習(xí)慣調(diào)整，雖然見效慢，但勝在溫和，長期堅持下來，能緩解輕微的面頰凹陷，還能改善皮膚狀態(tài)，一舉兩得。

　　首先是飲食調(diào)理，不用刻意進(jìn)補，就是日常多吃點富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，比如豬蹄、銀耳、雞蛋、牛奶這些，慢慢補充皮膚所需的營養(yǎng)，減少膠原蛋白的流失。另外，別過度節(jié)食減肥，減肥要循序漸進(jìn)，避免臉上的脂肪掉得太快，導(dǎo)致面頰凹陷加重。

　　然后是面部按摩和鍛煉，每天晚上洗完臉，涂完護(hù)膚品后，用指腹輕輕按摩面頰部位，從下巴往顴骨方向提拉，每次5-10分鐘，促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓面頰肌肉更緊致。也可以多做一些面部表情，比如鼓腮幫子、吹氣球，鍛煉面頰肌肉，讓肌肉更飽滿，從而緩解凹陷。

　　還有護(hù)膚方面，除了基礎(chǔ)的補水保濕，也要注重抗衰，選擇含有視黃醇、玻色因等成分的護(hù)膚品，堅持使用，能延緩皮膚老化，減少膠原蛋白流失，對改善面頰凹陷也有一定的輔助作用。不過要注意，無創(chuàng)方式只適合輕微凹陷，要是凹陷比較明顯，效果就比較有限了。

　　(2)醫(yī)美填充方式 這種方式是目前比較主流的改善方式，見效快、效果明顯，適合凹陷程度中等及以上的姐妹。常見的醫(yī)美填充材料有三種，分別是玻尿酸、自體脂肪和膠原蛋白，每種材料的特點不一樣，大家可以根據(jù)自己的情況選擇。

　　玻尿酸填充是最常見的，操作簡單，全程也就十幾分鐘，做完就能看到效果，不用恢復(fù)期，不影響正常生活和工作。玻尿酸是一種透明質(zhì)酸，本身就存在于人體皮膚中，填充后手感自然，不會有異物感，還能起到補水保濕的作用。不過玻尿酸會被人體慢慢吸收，維持時間大概6-12個月，需要定期補打才能維持效果。

　　自體脂肪填充是用自己身上的脂肪，比如大腿、腹部的脂肪，經(jīng)過提純處理后，填充到面頰凹陷部位。因為是自身脂肪，不會出現(xiàn)排異反應(yīng)，手感也比玻尿酸更自然，維持時間也更長，一旦存活，就能長期維持效果。不過自體脂肪填充需要抽取脂肪，有一定的創(chuàng)傷，恢復(fù)期大概1-2周，而且脂肪存活率因人而異，可能需要二次填充。

　　膠原蛋白填充和玻尿酸填充類似，操作簡單、恢復(fù)期短，填充后效果自然，還能改善皮膚暗沉、細(xì)紋等問題，適合不僅想改善凹陷，還想提亮膚色的姐妹。膠原蛋白的維持時間大概8-12個月，也需要定期補打。

　　點擊【在線咨詢】，免費獲取更多醫(yī)院、醫(yī)生、價格、口碑等詳細(xì)信息。

　　下面給大家整理了一張醫(yī)美填充材料的詳細(xì)信息表，方便大家對比選擇：

　　(3)其他輔助改善方式 除了上面兩種主要方式，還有一些輔助改善方式，比如光電治療，像熱瑪吉、超聲炮這些，雖然主要作用是抗衰、緊致皮膚，但也能通過刺激皮膚膠原蛋白再生，讓面頰部位的軟組織更飽滿，從而輕微緩解面頰凹陷，適合凹陷不明顯，主要想抗衰的姐妹。

　　另外，化妝也能臨時改善面頰凹陷，用修容粉在顴骨下方輕輕掃一下，再用高光粉在面頰凹陷部位提亮，就能視覺上讓面頰變得飽滿，適合應(yīng)急使用，比如參加聚會、拍照的時候，簡單又方便。

　　三、改善面頰凹陷，這些細(xì)節(jié)要注意

　　不管選擇哪種改善方式，都有一些小細(xì)節(jié)需要注意，不然可能達(dá)不到預(yù)期效果，甚至還會踩坑，大家一定要記好。

　　(1)不要盲目追求“飽滿” 很多姐妹覺得面頰越飽滿越好，其實不是，過度飽滿會顯得臉很臃腫，像“發(fā)面饅頭”，反而不好看。改善的核心是讓面頰變得平整、柔和，和整個臉型協(xié)調(diào)，根據(jù)自己的面部基礎(chǔ)來調(diào)整，適度就好。

　　(2)選擇正規(guī)渠道 如果選擇醫(yī)美填充方式，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生，不要貪圖便宜去小診所、工作室，不然填充材料的質(zhì)量和操作安全都得不到保障，容易出現(xiàn)感染、填充不均、血管栓塞等問題，反而得不償失。

　　(3)做好術(shù)后護(hù)理 要是做了醫(yī)美填充，術(shù)后護(hù)理很重要。玻尿酸、膠原蛋白填充后，24小時內(nèi)不要洗臉、化妝，不要用手按壓填充部位，避免劇烈運動;自體脂肪填充后，要注意傷口護(hù)理，避免感染，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，促進(jìn)脂肪存活。

　　(4)長期堅持 不管是無創(chuàng)方式，還是醫(yī)美填充后的維持，都需要長期堅持。無創(chuàng)方式見效慢，可能需要3-6個月才能看到明顯效果，一定要有耐心;醫(yī)美填充后，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少膠原蛋白流失，才能讓效果維持得更久。

　　其實面頰凹陷并不是什么大問題，只要找對適合自己的改善方式，注意細(xì)節(jié)，就能輕松擁有飽滿柔和的面頰，擺脫顯老、刻薄的標(biāo)簽。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！

以上關(guān)于【面頰凹陷怎么改善？這樣改善秒變幼態(tài)臉，速看】的內(nèi)容只是一個大概，想了解更多整形知識、價格信息，可以點擊 【在線咨詢】一對一溝通