現(xiàn)在愛(ài)美的姐妹，對(duì)臉蛋的要求是越來(lái)越高了，不只是要皮膚好，更要輪廓清晰，畢竟一張流暢的輪廓臉，比單純的白皮膚更顯氣質(zhì)、更抗老。很多姐妹想去做輪廓提升，卻被“外輪廓”“內(nèi)輪廓”這兩個(gè)詞搞懵圈，不知道倆到底有啥不一樣，甚至有人以為就是一回事，隨便選一個(gè)做，最后效果不盡如人意。其實(shí)外輪廓和內(nèi)輪廓提升，針對(duì)的部位、改善的重點(diǎn)完全不同，選對(duì)了才能精準(zhǔn)變美，選不對(duì)反而白費(fèi)錢(qián)。今天就用大白話，跟大家好好嘮嘮這倆的區(qū)別，幫大家搞清楚自己該選哪一個(gè)，避免踩坑走彎路。

　　一、先搞明白：外輪廓和內(nèi)輪廓，到底指的是臉蛋哪塊兒

　　咱們先不說(shuō)提升的方法，先把最基礎(chǔ)的搞清楚——外輪廓和內(nèi)輪廓，其實(shí)就是臉蛋的“外圈”和“內(nèi)圈”，劃分起來(lái)很簡(jiǎn)單，不用記那些復(fù)雜的專(zhuān)業(yè)概念，照著自己的臉摸一摸就懂了。很多人分不清，就是因?yàn)闆](méi)人用大白話跟她們說(shuō)，今天咱就說(shuō)得明明白白，哪怕是醫(yī)美小白，也能一聽(tīng)就懂。

　　外輪廓說(shuō)白了就是咱們臉蛋的“輪廓線”，就是從額頭兩側(cè)的顳部開(kāi)始，往下到顴骨外側(cè)、臉頰外緣，再到下頜緣、下巴這一圈，相當(dāng)于給臉蛋畫(huà)了一個(gè)“外框”。咱們平時(shí)說(shuō)的“臉大”“下頜線模糊”“臉頰松弛下垂”，大多都是外輪廓出了問(wèn)題，比如下頜緣線條不清晰，看起來(lái)就像有雙下巴，臉也顯得垮垮的;顳部凹陷，就會(huì)顯得額頭窄，臉部比例不協(xié)調(diào)。

　　內(nèi)輪廓就是臉蛋的“內(nèi)芯”，是外輪廓包裹著的那部分，從額頭中部開(kāi)始，往下到眉心、眼周、蘋(píng)果肌、鼻基底、人中，再到下巴中部，相當(dāng)于臉蛋的“核心區(qū)域”。內(nèi)輪廓主要影響的是臉蛋的飽滿度和立體感，比如蘋(píng)果肌下垂、鼻基底凹陷、眼周凹陷，都會(huì)讓內(nèi)輪廓看起來(lái)干癟，顯得特別顯老，哪怕外輪廓線條再清晰，內(nèi)輪廓干癟，也會(huì)沒(méi)有少女感。

　　可能還是有姐妹覺(jué)得抽象，給大家做了一個(gè)簡(jiǎn)單的表格，一看就能分清兩者的劃分和核心影響，不用死記硬背：

　　這么一看是不是就清楚多了?簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，外輪廓管的是“線條”，內(nèi)輪廓管的是“飽滿度”，一個(gè)負(fù)責(zé)讓臉蛋線條好看，一個(gè)負(fù)責(zé)讓臉蛋顯得飽滿年輕，兩者各司其職，不是一回事兒。

　　二、外輪廓提升和內(nèi)輪廓提升，核心區(qū)別大拆解

　　搞清楚了兩者對(duì)應(yīng)的部位，接下來(lái)就是重點(diǎn)——外輪廓提升和內(nèi)輪廓提升，到底在做什么?用什么方法做?適合什么樣的人?這部分咱們慢慢嘮，不玩專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)堆砌，全用大白話講透，每個(gè)點(diǎn)都不一樣，不重復(fù)、不啰嗦。

　　(1)核心作用不一樣，改善重點(diǎn)各有側(cè)重

　　外輪廓提升的核心，就是“收緊線條、優(yōu)化輪廓”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是把外輪廓的松弛部位提上去，讓線條變得更流暢、更緊致。比如下頜緣松弛，提上去之后，下頜線就清晰了，臉看起來(lái)也小了一圈;顳部凹陷的，通過(guò)提升搭配填充，讓額頭線條更圓潤(rùn)，臉部比例更協(xié)調(diào)。

　　內(nèi)輪廓提升的核心，是“填充飽滿、復(fù)位緊致”，主要針對(duì)內(nèi)輪廓的干癟和下垂部位，比如蘋(píng)果肌下垂，把它復(fù)位提上去，再適當(dāng)填充，讓蘋(píng)果肌變得飽滿;鼻基底凹陷的，通過(guò)填充提升，改善法令紋，讓內(nèi)輪廓看起來(lái)更飽滿、更立體，整個(gè)人也顯得更年輕。

　　(2)常用操作方式不一樣，適配場(chǎng)景有差異

　　兩者的操作方式，雖然有重疊的技術(shù)，但側(cè)重點(diǎn)完全不同，咱們分開(kāi)說(shuō)，不用記太復(fù)雜，知道大概用什么方法就行，具體選哪種，還是要結(jié)合自己的情況來(lái)。

　　外輪廓提升，常用的方式主要是線雕、超聲炮、熱瑪吉，還有下頜緣提升注射。線雕就是通過(guò)植入可吸收線，把松弛的外輪廓組織提上去，比如下頜緣線雕，做完之后線條立馬就清晰了;超聲炮主要是通過(guò)超聲波能量，收緊外輪廓的筋膜層，改善松弛，適合松弛不是特別嚴(yán)重的姐妹;熱瑪吉?jiǎng)t是通過(guò)射頻能量，收緊皮膚，讓外輪廓線條更緊致，還能改善臉部松弛下垂的問(wèn)題。

　　內(nèi)輪廓提升，常用的方式主要是注射填充+復(fù)位提升，比如玻尿酸填充、膠原蛋白填充，搭配線雕復(fù)位。比如蘋(píng)果肌下垂，先用線雕把蘋(píng)果肌復(fù)位提上去，再用玻尿酸填充蘋(píng)果肌，讓它更飽滿;鼻基底凹陷，用玻尿酸或膠原蛋白填充，再搭配內(nèi)輪廓線雕，改善法令紋，讓內(nèi)輪廓更立體;眼周凹陷的，用小分子玻尿酸填充，再做眼周提升，讓眼周更飽滿，減少細(xì)紋。

　　這里給大家做了一個(gè)詳細(xì)的對(duì)比表格，包含常用方式、操作重點(diǎn)和適配人群，大家可以對(duì)照自己的情況參考，不用再瞎猜：

　　這里要多說(shuō)一句，不管是外輪廓還是內(nèi)輪廓提升，都沒(méi)有絕對(duì)的好壞，也不是越貴越好，關(guān)鍵是看自己的臉部問(wèn)題，適合自己的才是最好的。

　　(3)恢復(fù)周期和維持時(shí)間不一樣，提前做好規(guī)劃

　　很多姐妹做醫(yī)美，最關(guān)心的就是恢復(fù)周期，怕影響工作和生活，還有維持時(shí)間，畢竟誰(shuí)也不想做了沒(méi)多久就打回原形。外輪廓提升和內(nèi)輪廓提升的恢復(fù)周期、維持時(shí)間，因?yàn)椴僮鞣绞讲煌?，差異也比較大，咱們一一說(shuō)清楚。

　　外輪廓提升如果做的是超聲炮、熱瑪吉，屬于無(wú)創(chuàng)項(xiàng)目，恢復(fù)周期很短，做完之后可能會(huì)有輕微的紅腫，1-3天就會(huì)消退，不影響正常工作和生活，維持時(shí)間大概在1-2年，具體看個(gè)人皮膚狀態(tài)和后期護(hù)理;如果做的是線雕，屬于微創(chuàng)項(xiàng)目，恢復(fù)周期大概在7-15天，前期會(huì)有輕微的腫脹和淤青，后期會(huì)慢慢消退，維持時(shí)間大概在1.5-3年，線體吸收后，效果會(huì)慢慢減弱。

　　內(nèi)輪廓提升如果做的是單純填充，比如玻尿酸、膠原蛋白填充，恢復(fù)周期很短，1-2天就能消腫，不影響正常生活，維持時(shí)間大概在6-12個(gè)月，玻尿酸會(huì)慢慢被人體吸收，需要定期補(bǔ)打;如果是填充搭配線雕復(fù)位，恢復(fù)周期大概在5-10天，前期有輕微腫脹，維持時(shí)間大概在1-2年，具體看填充材料和線體的類(lèi)型。

　　還有一點(diǎn)要提的是，后期護(hù)理也會(huì)影響維持時(shí)間，不管做哪種提升，后期都要做好防曬、保濕，避免熬夜，這樣才能讓效果維持得更久，不用頻繁去補(bǔ)做。

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　　三、普通人該怎么選?不用糾結(jié)，看這幾點(diǎn)就夠了

　　嘮了這么多，很多姐妹可能還是會(huì)糾結(jié)，到底該選外輪廓提升還是內(nèi)輪廓提升?其實(shí)不用糾結(jié)，結(jié)合自己的臉部問(wèn)題和變美需求，一看就懂，不用聽(tīng)別人瞎推薦，適合自己的才是最香的。

　　(1)看自己的核心臉部問(wèn)題

　　如果你的主要問(wèn)題是下頜線模糊、外輪廓松弛下垂、臉頰外緣松弛，或者顳部凹陷，導(dǎo)致臉部線條不流暢、臉看起來(lái)很大，那優(yōu)先選外輪廓提升，重點(diǎn)改善線條問(wèn)題，做完之后臉會(huì)顯得更精致、更小巧。

　　如果你的主要問(wèn)題是蘋(píng)果肌下垂、鼻基底凹陷、眼周凹陷、法令紋明顯，導(dǎo)致臉部干癟、顯老，立體感不足，那優(yōu)先選內(nèi)輪廓提升，重點(diǎn)改善飽滿度問(wèn)題，做完之后會(huì)顯得更年輕、更有少女感。

　　舉個(gè)例子，我身邊有個(gè)姐妹，平時(shí)不怎么熬夜，但下頜線一直很模糊，看起來(lái)像有雙下巴，臉也顯得垮垮的，她就做了外輪廓線雕，做完之后下頜線立馬清晰了，臉看起來(lái)也小了一圈，整個(gè)人精致了很多;還有一個(gè)姐妹，蘋(píng)果肌下垂，鼻基底也有點(diǎn)凹陷，法令紋很明顯，顯得特別顯老，她做了內(nèi)輪廓填充+復(fù)位提升，做完之后蘋(píng)果肌飽滿了，法令紋也淡了，看起來(lái)年輕了好幾歲。

　　(2)看自己的變美需求

　　如果你的變美需求是“讓臉變小、線條更流暢”，想走精致小巧的路線，那外輪廓提升更適合你;如果你的變美需求是“讓臉更飽滿、更顯年輕”，想走元?dú)馍倥穆肪€，那內(nèi)輪廓提升更適合你。

　　還有一種情況，就是很多姐妹既有外輪廓松弛的問(wèn)題，又有內(nèi)輪廓干癟的問(wèn)題，比如既下頜線模糊，又蘋(píng)果肌下垂、鼻基底凹陷，這種情況下，就可以考慮外輪廓+內(nèi)輪廓聯(lián)合提升，兼顧線條和飽滿度，效果會(huì)更全面。不過(guò)聯(lián)合提升的恢復(fù)周期會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，預(yù)算也會(huì)高一點(diǎn)，大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇。

　　(3)結(jié)合自己的預(yù)算和恢復(fù)時(shí)間

　　如果你的預(yù)算有限，而且平時(shí)工作比較忙，沒(méi)有太多時(shí)間恢復(fù)，那可以先做無(wú)創(chuàng)的項(xiàng)目，比如外輪廓做超聲炮，內(nèi)輪廓做單純填充，恢復(fù)快、性?xún)r(jià)比也比較高;如果你的預(yù)算充足，想追求更持久、更全面的效果，那可以考慮線雕+填充的組合，雖然恢復(fù)周期長(zhǎng)一點(diǎn)，但效果更持久、更自然。

　　最后再提醒一句，不管是外輪廓提升還是內(nèi)輪廓提升，都屬于醫(yī)美項(xiàng)目，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有資質(zhì)的醫(yī)生，不要貪圖便宜去小診所、工作室，避免出現(xiàn)不必要的問(wèn)題。每個(gè)人的臉部基礎(chǔ)不一樣，具體的操作方案，還是要讓醫(yī)生面診之后再確定，這樣才能保證效果，避免踩坑。

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